Про планирование года📅
Вторая мысль.
Чтоб ее рассказать, необходимо пояснить один из подходов к психике. Мы часто воспринимаем себя как цельную личность, но по сути мы являемся группой внутренних субличностей или частей, которые часто могут быть в конфликте. Есть та часть, которая хочет худеть, и есть та, которая хочет есть пироженки. И этот внутренний конфликт может длиться годами. Вся наша жизнь - это бесконечная череда разных внутренних конфликтов.
Возвращаясь к планированию, лично у меня мой внутренний фантазер хочет гораздо больше, чем может осилить мой внутренний исполнитель. То есть писать планы и мечтать стать супер человеком - очень приятное занятие, что ни говори. И чтоб в конце года нас не постигло разочарование в самих себе важно нарисовать границы и рамки для фантазера. Ведь фантазер хочет все, и много, и сразу. Это одна из важных задача - оценить план на реалистичность, сделать выбор в пользу важного. Хорошо бы опираться на реального себя, какие свои баги вам труднее всего обойти, какие свои ограничения вам мешают двигаться в сторону своих целей. Если вы пишите в своих целях «выучить английский», и эта цель кочует в ваших списках много лет, а воз и ныне там, то что изменится в новом году? За счет каких ресурсов вы это осуществите? То есть важно понимать себя, свою мотивацию и свой ресурс. Практически невозможно одновременно внедрять 10 привычек, кардинально менять жизнь, начинать с пн все делать по другому. Психика такое не вмещает.Если говорить о изменили привычек, то одна-две в месяц уже достаточно.
Как бы странно не звучало, но в моей системе координат сейчас чем меньше план - тем лучше. Один фокус, одна две привычки в месяц, Если события, то не сильно часто. И получается, по сути та же мысль что и предыдущем посте, оставлять больше воздуха в планировании.