История одной болезни.
Вирус меня не обошел стороной.
В воск вечером я почувствовала слабость и в пн болезнь стала разворачиваться.
И симптомов, честно скажу, не самые ужасные - это глубокий кашель, туман в голове, слабость в теле и, слава богу, нет насморка. Далее будет дневник психологических наблюдений, который открыл мне очередную правду обо мне.
Итак **пн, признаю - я заболела.**Достаю от своего врача списочек чем дополнительно витаминизироваться c рьяным намерением выздороветь к среде. Там у меня запланирован культур-мультур. Разогревающие бальзамы - все в ход.
**Вторник, утро - ну плюс-минус,**я веду свой минимум сессий. Понимаю что идет сильно ухудшение. Целый день сплю. К вечеру поднимается температура, работать не могу. Планы на среду рушатся на глазах - встречу с подругой на отменяю, поход на выставку Брюлова тоже(очень грущу, ибо картина Всадница с детства одна из моих любимых).
Среда - плохо. Понимается много злости. Сколько же уже можно болеть. В голове настолько муть, что читать не возможно. Смотрю простенькие французские детективы - кладу иголкой Новогодние крестики. Вечером подсобираюсь - провожу встречу женской группы. Лимит сил исчерпан.
Четверг - невыносимость безделья, бессилия, безумия… Испытываю всю гамму чувств. Шевелю иголкой активнее, заявляю мужу что завтра хочу покрасить пару стен. Он, опытный и мудрый мужчина, знает что сказать мне нет, это будет ошибкой. И зная, что ту, которая может остановить коня на скаку, остановить не возможно, начинает искать добрые слова и очень мягкие аргументы чтоб отговорить меня от этого сумасшествия.
Пятница - несу все накопленное за неделю к психологу:
📍злость, что болезнь долго не уходит(я же хочу чтоб за два дня все прошло),
📍вину за то, что заболела (ведь я же не ДОЛЖНА болеть)
📍бессилие, которое в большом объеме невыносимо (моя деятельная часть просто изнемогает)
📍страх, что это не закончится
💐еще букет разных эмоций по мелочи.
Выхожу с сессии - с состраданием к себе, с внутренним позволением лежать сколько нужно телу, а не моему уму, который всегда знает как лучше.
Символически завершаю свою новогоднюю вышивку(она на фото), это дверь за которой много света и тепла. Выздоровею и оформлю ее в багетную раму, будет напоминать мне о сострадании к себе, об бережном отношении к себе и своему телу.
Ну и вам 3️⃣ вопрос для подведения итогов года - как часто в этом году вы были сострадательны к себе?
Ну и чтоб вы не думали, что я бездельница какая-то - завтра порасскладываем карты 😂
