По мотивам программы про Самоценность
Почти всегда клиенты с заниженной или нестабильной самооценкой в своих запросах хотят стать наконец стать теми, кем они хотят быть в своих мечтах - смелыми, успешными, богатыми. То есть сейчас я «недостаточно хорош» и уже хочу стать кем-то идеальным, и тогда будет мне счастье, и можно будет наконец-то расслабиться. Как будто бы линия терапия должна опираться на путь туда, в этот образ Идеального Я.
Тут приходит очередное разочарование )))
Потому как, по факту, основная работа направлена на того кто судит, на внутреннего критика, чей голос звучит как вечный обвинительный приговор. Задача не стать кем-то, не притянуть себя за уши в образ «Идельного Я», а стать собой. **Научиться принимать себя таким какой я есть.**И только из этой точки можно двигаться.
Казалось бы мысль очевидная и механизм не так уж сложен, но проблема в том, что мы внутри безоговорочное верим этому абьюзерскому голосу в нашей голове. Верим потому что мы слышали его тысячи раз. Сначала в своем детстве, потом он поселился внутри нас.
Проходят годы, меняется в жизни все, но голос все там же на месте, и как будто бы нет никаких сил справится с этим.
Программа завершена, участники ушли со своими инсайтами, инструментами, новым опытом.
Когда я готовила программу - я выбрала тот запрос, который чаще всего звучит у клиентов которые приходят ко мне на личную терапию. При запуске программы, команда сказала что клиенты назвали эту тему неактуальной. Тут я конечно зависла. Видимо я так и не смогла объяснить о чем она. Но я до сих пор убеждена, что она нужна 9 человекам из 10.