Привычка меняться🔄
Потребление знаний ничего не меняет в нашей жизни.
Нас меняет новый опыт. Именно новый опыт создает новые нейронные связи, и расширяет представление о нас.
Мы ошибочно думаем, что любые впечатления - это уже новый опыт, но это отнюдь не так. Смотреть как люди летают на параплане, пролететь самому на параплане с инструктором и управлять самому парапланом - это три разных истории. И первое - лишь наблюдение и впечатление, это не опыт. Листая короткие видео в соцсетях - мы можем впечатлиться, и все.
Без опыта и действия нет развития, и все знания как тяжелый груз внутри нас.
Попробуйте понаблюдать за собой какой-новый опыт вы привносите в свою жизнь осознанно, а какой жизнь вам подкидывает.
Иногда новый опыт может угрожать нашему представлению о себе. А вдруг не получится? А вдруг разочаруюсь в себе? А вдруг мне не понравится?
Чем мы старше, тем труднее преодолевать инерцию жизни. И часто это один из сигналов старения, не возраста, а именно образа жизни.
И здесь не нужно больших действий, иногда новый опыт - это попробовать новый вид физической активности, попробовать новую еду, попробовать себя в новой роли.
Через новый опыт мы познаем себя. Что может быть прекрасней.
История из моей жизни: когда в 2019 годы мы со Стасом собирались в Португальский Камино мой мозг вопил что я не смогу пройти 240 км. Мне рисовались преодоления и мучения, кровавые мозоли и истерзанное тело. Я успокаивала себя только тем, что в любом месте могу вызвать такси и уехать. Однако, когда мы отправились в путь, я обнаружила тонну радости, это были 10 дней наполненных самыми приятными открытиями о себе. Вместо изнуренного похода это оказалась чудесная прогулка. Этот опыт часто напоминает мне, что мой мозг рисует не реальные картины, а страшилки. В самой жизни все частенько по другому. Это путешествие стало одним из самых запоминающихся в моей жизни.