Я - божественная личность 😇, я - унылое 💩
Эмоциональные качели на которых качаются все те, кто в детстве очень рано встретился с собственной ничтожностью.
Базовая самоценность рухнула и появилось то, что психологи называют расщеплением, то есть те самые качели между грандиозностью и ничтожностью.
Нет устойчивости в оценке себя, есть бесконечные крысиные бега - в надежде быть подальше от ничтожности. Чтоб не испытывать это невыносимое чувство мы движемся «дальше, выше, быстрее» обвешивая себя брендовыми вещами, коллекционирую себе статусы типа «лучший» или «номер 1», стремимся обрести фигуру топ модели.
В этой гонке мы часто видим лишь плюсы, потому что если остановиться то всё. Из-за угла выглянет та самая ничтожность и поглотит тебя. Поэтому не останавливаемся - играем в эту игру дальше.
Исцеляется это расщепление непросто. И вот в чем тут ловушка. Чтобы слезть с этих качель, нужно не вцепиться зубами в грандиозность, и не смириться с собственной ничтожностью. Нам нужно взрастить внутри себя поддерживающую безоценочную фигуру. Та, которая ВООБЩЕ не использует линейку «Ничтожность-Грандиозность».
Обычно мы с клиентами ищем таких людей вокруг в прошлом или настоящем, чаще всего это бабушки из детства, которые любили тебя любым, принимали, не ругали, и ты чувствовал себя невероятно ценным.
Нам нужна ролевая модель, но делать все это мы будем сами с собой, в своем внутреннем мире.
Но часто вместо заботы и реальной любви к себе возникает поощрение и одобрение, которое лишь усугубляет это расщепление. «Грандиозность» питается не поддержкой и принятием, грандиозность питается восхищением. Любовь к себе - это не мысль «какая я охерительная», это забота и поддержка себя в любых жизненных ситуациях. Это умение быть неидеальным и при этом не чувствовать ущербность. Просто Быть. Звучит очень просто, но обычно это долгий и тернистый путь.
#психообразование