**Что стоит за гневом?!**🤬
Гнев частенько не первичная, а вторичная эмоция. Защитная. Чтоб не чувствовать страх, стыд или вину. То есть она возникает не как реакция на внешний стимул, а как реакция на свое же собственное состояние.
Ребенок перебежал через дорогу, мама на него накричала. Что за материнским гневом?? Правильно, страх.
Начальник раскритиковал ваш отчет, вы злитесь на начальника и может даже пытаетесь оправдаться. Что за гневом?! Вероятней всего стыд.
Ваша мама критикует ваших детей и ваши методы воспитание, вы резко огрызаетесь с мамой. Что за вашим гневом?! С высокой долей вероятности вина, вина которую не хоччется чувствовать.
Увидеть за своим гневом свою боль - это большой шаг к исцелению.
Гнев - важная эмоция, но часто за её яркостью мы не видим свою реальность. А она иная 😄