Ты всегда больше, чем ты о себе думаешь.
Эту фразу мы обсуждали на одной из моих учеб. Звучит просто, но имеет глубокий смысл.
Каждый раз в своей жизни я когда я зажмуриваясь делала шаг в расширение, выяснялось, что я могу. Но как же сложно увидеть свой шаг, где я могу стать больше. Часто это за пределами нашего текущего миропонимания. А иногда очень трудно заявить себя Большего обьема. В расширенном Я можно оказаться либо после вынужденного кризиса, либо зажмурившись прыгнуть (не является рекомендацией).
Но есть и другой сценарий. Противоположный. События, после которых приходится сжаться. Если от неудачи вы уменьшаетесь, то именно это сложнее всего потом убрать.
Так иногда ко мне на сессии приходят очень «сжавшиеся» клиенты, у них, то что принято называть в современным мире - мышление жертвы. Вытащить их оттуда практически невозможно, а некоторые даже ищут подтверждение «Скажите же что у меня все безысходно». Причинами такого сжатия могут быть социальные неудачи: «увольнение с работы», «не могу найти работу», «потеря бизнеса», «разрыв отношений», «предательство». Проанализировав свою жизнь, я увидела как сжималась, и не раз. Но спасибо себе и всем кто мне помог на пути, я не застряла, а восстанавливалась и проложила свой путь.
Если вы склонны к саморефлексии, то поищите внутри себя ответ на вопрос: где я могу расшириться, но боюсь. Или: где и когда я вдруг сжался, и что мне может помочь вернуться в свой объем.