Взрослая жизнь - это всегда искусство выбирать ⚖️
Умение принимать решения. И нести за эти выборы ответственность.
Если я выбираю быть замужем, я отказываюсь «быть всегда правой» и что «все в этой жизни будет только по моему», или от полной свободы. И учусь быть вдвоем.
Я выбираю фриланс вместо найма, и я отказываюсь от стабильного гарантированного дохода.
За выбором лежит система ценностей(морально-нравственных принципов) + система импульсов, определяемые внутри как «я хочу».
Почему сложно делать выбор:
1 Нет эмоциональной зрелости, и принятия всех последствий за решение. Тут же лежит страх ошибки, как будто меня накажут за это. Это все детская позиция. Причем внешних «наказателей» уже давно нет, чаще всего нас наказывает наш внутренний критик.
2 Нет контакта со своим хочу. У части людей это «отключили» с детства: «я не знаю как я хочу». У психологически зрелого человека этот конструкт работает следующим образом: я знаю как я хочу, но я также могу отказаться от своих Хочу в связи ценностями или с невозможностью реализации в данный момент. Я признаю свои желания и умею выдерживать фрустрацию, если оно не может быть удовлетворено. Те кто не умеют выдерживать, хотят получить любой ценой. И это другая крайность.
3 Не сформированы или не осознаваемы ценности. Именно ценности помогают нам сортировать желания для исполнения. И управлять собой.
Сомневаться нормально, застревать в решениях - это сигнал, что какой-то из навыков не работает.
Если это ваш «системный баг», то всегда есть решение. В первом случае мы доращиваем психологическую и эмоциональную зрелость, во втором - идем к психологу и исцеляет структуру потребностей. В третьем вам тоже помогут психолог или коуч осознать свои базовые ценности и научат превращать их в решения.
Попробуйте понаблюдать в течение дня как вы принимаете решения. Что лежит в основе: привычка, импульс хочу, ценностная регуляция.