**Что прячется за агрессией?**😡
Периодически мы с клиентами учимся заглядывать за агрессию. Что там за ней?
Злость - важная эмоция, но часто вторичная. Она прячет какую-то часть нас, оцененную как слабую. И мы пытаемся агрессией защитить эту слабость.
Там может прятаться и ощущение собственной никчемности, и ощущение бессилия, и ощущения собственной неважности и еще разное другое..
Это именно ощущение, а не реальность. Но это чувство настолько невыносимо, и навыков справляться с ним нет, что появляется защитная реакция в виде злости и агрессии.
Бывает что злость - это про границы, но не редко это лишь способ не чувствовать себя плохо.
Работать со злостью в таких случаях нет смысла. Есть большая работа исцелить, то самое неприятное ощущение. Когда нам не больно на каждом повороте жизни, то и защищать себя каждую минуту не нужно.
И тогда именно целостность выступает как броня, а агрессия остается лишь для реальных угроз.