5 драйверов Тайби Калера
Клинический психолог Тайби Кайлер выделил родительские послания, ставшие базовыми сценариями, которые определяют нашу жизнь и наше поведение.
📍Будь совершенным. В детстве звучит как «Четыре? А почему не пять?» «И это все на что ты способен?» «А вот Лилька из соседней квартиры аккуратнее тебя». Так зарождается перфекционизм и нетерпимость к ошибкам других.
📍Услужи другим «Ложечку за маму, ложечку за папу», «Ты маму расстроил», «Не зли папу», «Обними бабушку». Так рождаются угодники и альтруисты, те кому во чтобы то ни стало надо всем нравиться.
📍Усердно старайся «Будь аккуратнее» «Будь внимательнее» «Терпение и труд все перетрут». Еще больше усилий. Так рождаются трудоголики, которые постоянно и с усердием делают что-то.
📍Будь сильным «Прекрати ныть» «Ты уже взрослый» «Злиться не хорошо». Откажись от эмоций, или поменяй их на более удобные. Такие люди могут смеяться когда им больно. Слабость не приемлема, одобряется только твердый и сильный характер.
📍Поторопись «Быстрее, а то опоздаем» «Капуша, что ты возишься». Это сигнал научает нас жить на ускорении. Это такие всегда спешащие и всегда уставшие люди.
Коварство этих сценариев состоит в том, что мы, исполняя их, думаем что они сделают нас счастливыми. И, отчасти, эти стратегии помогают нам достигать определенных социальных успехов. Но каждый раз, обслуживая этот сценарий, мы на один шаг дальше от реального удовлетворения своей жизнью.
Чем больше у нас этих сценариев, тем с большей вероятностью, мы оказываемся на пути, ведущем совсем в другую сторону от Истинного Себя.
И не смотря на то, что я обнаружила у себя почти все, в своё время, сейчас я точно знаю что можно по другому ☺️