👏Результаты психотерапии🏆
Сразу скажу, это один из самых сложных моментов - прогнозировать момент проявления изменений. Пластичность психики у всех индивидуальна. И от этого, а многим хочется быстро все решить за одну сессию, не все доходят до устойчивых результатов.
Что получает трудолюбивый клиент, если идет, не сворачивая с пути.
🌹Первое: у клиента появляется уверенное «Я справляюсь и справлюсь в будущем». Это дает клиенту внутреннюю опору. Максимально снижается зависимость от обстоятельств и других людей. Это ощущение сильнее тревог, и оно помогает идти в «туда, где страшно» и принимать любое развитие событий. Появляется интерес и азарт вместо страха.
🌹Второе: нормализаций чувств и состояний. Из-за того, что нас часто воспитывали (особенно тех, кто постарше) в эмоциональной депривации и с фокусом на то, что «с тобой что-то не так», то клиенты часто приходят с терапию с просьбой избавиться от скверны точнее убрать свое неприятное. Но вместо этого, мы нормализуем наше неприятное и учимся им управлять. В психотерапии нет задачи - взрастить высокодуховную личность. Этим занимается религия. В психотерапии задача - помочь клиенту узнать себя и научиться управлять своими состояниями. Хотя у многих клиентов, конечно же, поначалу есть иллюзия и потребность «стать идеальным», но это очень детская потребность. Кроме того есть вещи, которые глобально исправить нельзя: например темперамент или тип нервной системы.
🌹Третье: болевых психологических ощущений становится сильно меньше. Все то, что раньше цепляло, перестает цеплять. Становится сильно меньше неуправляемых эмоций и состояний. Но даже если они происходят чаще всего клиент знает что делать и как с этим справляться (см пункт 1).
🌹Четвертое: формируются новые поведенческие паттерны, которые ведут к желаемым результатам и другим чувствам. И это тоже дает ощущение управляемости своей жизни.
В целом, жизнь клиента становится более полноценной ❤️