Самая вредная привычка 🙃

Самая вредная привычка 🙃

Самая вредная привычка - это не алкоголь и не наркотики, и даже не игромания.
Эта вредная привычка есть почти у каждого - привычка звучит как «излишнее напряжение».

Мы, во многом, очень нерационально используем свое тело. Мы создаем избыточное напряжение для деятельности, для которой часто вообще не нужно напрягаться. От напряжения этого мы и устаем, потому что вся энергия уходит на поддержание напряжения. Если же мы хотим чтоб энергия текла, и мы были полны сил, то надо расслабиться.

Триггеров, запускающих избыточное напряжение, много. Плюсом к этому, мы выросли в таком контексте: «старайся усерднее» «будь внимательней» «соберись тряпка». После этих призывов все внутри сживаемся и натягивается. .

Если мы хотим получать удовольствие и от процесса работы, а не только результата, то нам нужно именно расслабление.

О том, как расслабиться, о триггерах, которые блокируют течение нашей энергии, и о том, как использовать свой энергетический потенциал на полную - все в моем тренинге Эмоциональный интеллект, который стартует сегодня.
Присоединяйтесь🌹