Кто я? 😍
«Хочу похудеть» «Надоел этот лишний вес» - довольно-таки частая претензия женщин к своему телу.
Но вы только вдумайтесь: чья это претензия? и к кому? Тело - не объект, не отдельная субстанция. Тело - это тоже вы. Этот та, часть вас которая обрабатывает все нелепые идеи мозга от «слопать еще одну пироженку» до «пахать три ночи вподряд, чтоб сдать проект».
Мне кажется, если бы умели слушать тело также как слушаем свой мозг - мы бы услышали, что вообще-то оно тоже недовольно тем серым веществом, которое находится в нашей черепной коробке. Оно совершенно точно было недовольно вашими мыслями из серии «что за херню ты думаешь, мне теперь кортизол вырабатывать» или «завязывай листать ленту инсты, дофамин кончился»…
Но… мы отождествляем себя лишь со своими мыслями. Верим каждой. И стремимся их исполнить. А тело лишь инструмент… Инструмент который безропотно обрабатывает все ваши безумные идеи, а когда оно кричит аларм - болит или набирает лишний вес, чтоб обработать все что мы в него нагрузили - мы этим жутко недовольны. И вместо благодарности и уважения,к тому что оно справляется как может, мы шлем ему претензии или смотрим на него с недовольством в зеркало.
Для ощущения целостности нам нужен диалог. Диалог между нашим телом и нашими мыслями. Нужная согласованная командная работа. Счастье - чувство, а не мысль. Если вы с телом не контакте, то почувствовать счастье нечем.