Жить счастливой жизнью нам часто мешают следующие внутренние истории:
🍓Не умение остановиться и насладиться. Мы бежим-бежим-бежим. Потому что вокруг все бегут, страшно жить в своем ритме, стыдно не стремится к какой-то лучшей жизни. Такая гонка создает напряжение, напряжение требует разрядки. Как это происходит - у каждого по своему. Но у большинства людей этого навыка нет. Так чтобы хорошо для себя и для всех.
🍓Завышенные ожидания от себя
От нас так активно ждали чего то родители: послушного поведения, хорошей учебы, порядка в комнате. Те кто их умудрялись оправдывать - застряли в синдроме хорошей девочки или мальчика. Кто не оправдывали - все еще пытаются оправдать. Правда теперь на месте их сурового родителя - их внутренний цербер. Цербер ненасытен, ему никогда не бывает достаточно.
🍓 Синдром отложенной жизни. Вот сейчас пострадаю потом поживу. «вот еще немного денег заработаю, вот еще помучусь на этой работе, вот выплачу ипотеку, вот выйду замуж, вот вырастут дети, вот пойду на пенсию». Счастье - это не приз, за которым надо успеть.
Должен ли человек 24/7 быть счастливым? Нет. Должен ли человек уметь добывать удовлетворение от жизни, бОльшие чем обычное гедонистическое? Тоже нет, он никому этого не должен, даже себя. Но может, если захочет🌹
