👁️Один из больших пожирателей энергии - это жизнь в режиме ожидания.
Ожидание - это процесс сжигания времени и сил до какого-то события.
Этот процесс часто энергетически затратен.
Ожидание - это взгляд в будущее, которое, как будто, важнее настоящего. И мы удерживая внимание на этой точке будущего, перестаем видеть настоящее.
Если вдуматься в сам процесс, то ожидание глобально ничего не меняет. Но может создавать большой заряд в психике.
Эффект Отложенной жизни - это тоже жизнь в режиме ожидания.
Мы можем ждать чего-угодно.
Ждать когда нам позвонит новый поклонник.
Ждать окончания СВО(заметьте, что наше ожидание никак на это процесс не влияет).
Ждать когда разбогатеем и тогда заживем.
Мы ждем весну, и пропускаем радость зимы.
Например, если у меня завтра экзамен, и я начинаю ждать этот экзамен. Создается невероятное напряжение психики. После сдачи наступает разрядка. Причем результат уже не важен, важно что наступило облегчение.
Нередко в терапии,
клиент ждет какого конкретного результата, и там он наконец заживет. И тут мы делаем рефрейминг, ибо та жизнь которую уже сейчас живет клиент - это и есть его жизнь. Мы учимся жить свою текущую жизнь. А не готовимся к какой-то будущей.
Понаблюдайте, чего вы сейчас ждете: отпуска, отдыха, важного события, лучшей версии себя.
Размышляя над этим, мне вспомнилась фраза «Я жду ребенка». И пожалуй именно этот случай ожидания может быть полезен, ибо это ожидание помогает психике перестроится на большую и важную роль в женской жизни.
То есть режим ожидания ценен, если он реально готовит нас к новому ❤️