🤓**«Я знаю, что важно это делать, но не делаю»**
При развитии интернета мы получили доступ к огромному потоку информации и теперь любое знание лежит в 1 секундном доступе от нас.
Эта информационная избыточность привела к тому, что мы знаем как нас лечить, как управлять страной, нужно или не нужно ставить прививки, откуда взялся ковид. Мы пришли в точку где все эксперты во всем.
Но как это в реальности повлияло на нашу жизнь, сколько из доступных знаний превращается в реальный навык и опыт.
Мы знаем как правильно питаться, но изменились ли в реальности наши привычки питания?
Везде написано как справляться с тревогой, но научились ли мы с ней справляться?
Я вам предлагаю поисследовать свою жизнь. Прям составить табличку: в первом столбце - что я знаю о полезном для меня поведении. А во втором столбце отметить, что из того, что я знаю - я делаю и поставить галочку. А если есть то, что не делаю - ответьте честно «почему?». Важно, чтоб честно. Только очень прошу, если вы обнаружите мало галочек, и очень много ответов почему - то не самобичуйтесь. Цель этого упражнения не в самонаказании, а в самоисследовании.
Завтра напишу, из своего опыта и знаний, типичные причины почему так происходит.