😵💫Так быть не должно😵💫
Это может быть и очень продвигающая фраза, и очень разрушающая.
Качество влияния этой фразы на нашу жизнь измеряется зоной контроля.
«Я получаю мало денег» - «Так не должно быть» - а значит я могу что-то изменить в своей жизни. У меня есть мотивация. И внутренний гнев - сила, которую можно приложить в нужную точку, двинет вас в нужном направлении.
«Люди не должны врать», «Зима не должна быть такой длинной» и любимое терапевтичное «Родители должны были меня больше любить» - как только мы начинаем рассуждать о том, на что не можем влиять - мы просто сливаем свою энергию. Это вне зоны контроля и влияния. Эмоций может быть много, а выхлопа ноль.
Психогигиена мозга - важнейшая вещь. Хорошая привычка - следить не только за своей речью, но и за своими мыслями. Именно мысли рождают вашу психическую энергию, а не утренний бутерброд.