😍На важное у меня есть силы💪🏻
Иногда у меня бывает в день несколько клиентов с похожими запросами. Как будто тема дня.
Вчера были запросы про материнство, мы с клиентками обсуждали что никто не учил нас быть матерями. Мы либо повторяем за своими, либо действуем через анти: не буду делать как моя мама. В детстве нам с сестрой прилетало по заднице. И я себе тогда поклялась, что я своего ребенка никогда не ударю. Это пример антистратегии.
Когда мы надеваем на себя ту или иную роль, у нас есть образ этой роли. Он складывается из многих идей. Некоторые из них лежат глубоко в бессознательном.
У нас есть образ как быть мамой, женой, сотрудником в бизнесе, подругой. И другие роли. Мы пытаемся запихать самих себя в созданный образ.
Хорошей практикой является анализ этих образов с вопросом**«А правда ли это?».**
Например,
«Хорошая мама - это та, которая все время уделяет ребенку» А Правда ли это? Откуда мы это знаем?
«Хорошая жена - это та, у которой дома идеальная чистота?» А правда ли это? Насколько это важно? Откуда я это знаю? Подходит ли мне это?
«Хорошая подруга - это та, которая слушает проблемы своей подруги до бесконечности» Действительно ли это делает меня хорошей подругой? И о чем наша дружба.
Иногда заглянув чуть глубже можно освободить себя от кучи ненужных, напяленных на себя, обязательств. Выдохнуть и оставить только самое-самое.
На главное и важное нас всегда хватает❤️