🩷Важное про психотерапию🩷
Как в любой голове, в моей тоже живут тревожные тараканы. В тот момент, когда я точно решила пойти работать как практикующий психотерапевт активировался отдельный вид тараканов - страх причинить боль. И мои девизом стал главный принцип**«не навреди»**. Я очень трепетно и деликатно отношусь с своим клиентам, и очень этично.
Свою терапевтическую позицию я формировала не только их тех подходов, которым я глубоко обучалась, но и прочитав практически все виды терапевтической позиции в популярных психологических школах. Определенные различия есть.
Сегодня хочу написать, чего НЕ ДОЛЖЕН делать терапевт. Неважно из какой он школы или подхода.
1 Открыто критиковать любую вашу ситуацию.
2 Давать оценку вашим поступкам: хорошо, плохо, так нельзя.
3 Высказывать свои политические/экономические или любые другие взгляды во время сессии и выяснять ваши. По-хорошему вы можете ничего не знать о его семье, детях, политических взглядах, и даже ориентации. Это глобально никак не влияет на процесс терапии.
4 У вас не должно быть ощущения насилия после сессии. Тут поясню. Не всегда после сессии клиент выходит полон энтузиазма, часто поднимается сложный материала и уходит много ресурса на работу с этим. Может быть усталость, слезливость. Но не должно быть чувство стыда, что вас унизили, оскорбили, растоптали.
5 Сарказм, ирония, шутки. Тут тоже поясню, особенно этого не должно быть на первом этапе, когда складывается терапевтический альянс. В длительных отношениях, когда уже они устойчивы, это возможно, если терапевт и клиент понимают эти шутки.
6 Еще одна скользкая тема - рассказ терапевта про себя. Если это уместно в контексте терапии(тут есть много НО, и тем не менее) то это ок. Но если терапевт обрушивает на вас «свои боли», и уж тем более, если это реакция на ваши высказывания. То тут приходит на ум фраза из фильма Любовь и голуби «Беги, дядя Мить»
Психотерапия - это процесс поддержки, атмосфера принятия, это то место, куда тебе не стыдно идти. И даже иногда, когда ты чувствуешь стыд признаться терапевту в чем то, ты знаешь что тебя не отвергнут.
Я стараюсь никогда не давать оценки работе других коллег, но некоторые истории меня просто выносят.