👁️Почему дружба - это не психотерапия?
На мысли о постах меня часто наталкивают заявления тех или иных людей. И вчера в блоге одной предпринимательницы увидела идею, что подруги - это психотерапия.
В нашем обществе глобальный дефицит поддержки. Так сложилось по многим причинам.
В хорошей, настоящей дружбе, как и в психотерапии, есть поддержка. Чем отличается хорошая дружба от плохой? В настоящей дружбе мы честно предъявляем себя и свои светлые, и свои темные стороны, и это безопасно. Дружба - это не объем совместного времяпрепровождения, это степень близости.
Дружба может давать нам устойчивость, поддержку, заботу внимание и близость. Это очень важно в жизни любого человека.
Когда мы приходим с проблемой к другу/подруге они нас выслушают, посочувствуют, поддержат.
В терапии все это + более глубокий взгляд на эту проблему и помощь в поиске решения.
Например, я прихожу к подруге и говорю у меня ребенок подросток, выпил мне всю кровь. Подруга мне говорит: как я тебе сочувствую, подростковый возраст - это сложно, ты хорошая мать, вдох-выдох, дай обниму.
Терапевт - расскажите детали, в чем причины конфликта, что вы чувствовали, где границы ваших взаимодействий, пояснит, что в этом возрасте важно для подростка, выяснит про общее напряжение в семье, и поможет либо снизить напряжение, либо локализовать конфликт и еще десятки разных способов.
От подруги я выйду утешенной, и понятой.
От терапевта принятой, понятой, и еще с решением, или с подходом к решению.
PS подруг со словами «а что ты хотела? Ты сама ему во всем потакала,а теперь страдаешь» я не рассматриваю, ибо и не подруги они вовсе…