**«Что скажут люди…?»**🤓
Это фраза - один из ярких психологических символов воспитания в советское время. Продукт этих мыслей - глубинный стыд и страх проявляться. Эта идея помноженная на наш социальный инстинкт часто становится главным стопором в самореализации большинства людей.
Отвержение мы воспринимаем как социальную смерть, именно поэтому этот страх так силен.
Но я вам предлагаю посмотреть на это с другой стороны. И начать с себя.
Мы боимся быть осужденным и отвергнутым, потому что сами, с завидной регулярностью, судим себя и других. Мы ежедневно отвергаем себя мыслями типа «я малоуспешный, глаза маленькие, уши большие, талия недостаточно тонкая, несу какую-то чушь…..». Можете продолжить этот список добавив свои нелестные рассуждения о себе.
Я хочу предложить вам путь перемен.
Просто один день понаблюдайте с какой легкостью мозг раздает ярлыки и наклейки поступкам, внешнему виду, поведению других людей. Как легко мы обзываем себя лузером, если у нас что то не получилось или лентяйкой, если прилегли на диван, и не хотим делать домашнюю работу.
Мозг привык судить, и мы можем его перевоспитывать.
Для перевоспитания мозга нам нужна капелька осознанности: смените фокус, переводя внимание на интересное и действительно важное. Не судите, научитесь констатировать факты. Это хороший и важный навык, который нужен нам для снижения нашей эмоциональной нагрузки.
Научаются этому навыку сами знаете где😉начинаем 22/01.