😵💫Знать себя и жить СЕБЯ - разные вещи.
Но второе не возможно без первого.
Когда я себя знаю и знаю как я хочу, но не могу так жить - это отдельное внутреннее давление. Это и депрессия, и саморазрушение, и апатия
Если разложить это на этапы, то это выглядит так.
Первый этап. Познание себя: какая я или какой я. Это путь внутрь, в глубину. Это не то, что говорят нам другие о нас (хотя в их мнении может быть здравое зерно). Это знание Как мне на данный момент нравится. Тут часто встречаются свои мечты о себе и реальность. Это может быть причиной глубочайшего внутреннего конфликта. Например, я хочу быть смелый и успешной, а я стеснительная и сижу дома. Или я хочу быть мягкой и текучей, а голос мой так режет воздух, что не только люди, но и деревья выстраиваются по стойке смирно. В этом случае, нужна большая работа по хорошей сортировке через сито ценностей и реальности. Важно разобраться, что имеет смысл в себе менять, исцелять, а что наши особенности, и мы берем их как данность и опираемся на них. На этом этапе многие рушатся и ломаются, потому что сложно признавать свое нелицеприятное. Сложно делать выбор. Больно расставаться с иллюзиями. Познание себя не статика, это динамика. Каждый день происходит изменения, мы адаптируемся к миру и открываем внутренние потенциалы. Это регулярная работа.
Далее, когда есть некая карта себя, надо научиться жить СЕБЯ. Казалось бы странное и нелепое занятие - учиться жить себя. Мы же уже кого-то живем? Получается не себя. Для этого есть одно проверочное упражнение - какой объем психического напряжение вы производите за день? Чувствуете ли вы вечером удовлетворение от жизни? Или только усталость, пустоту? Когда мы живем СЕБЯ у нас есть физическое напряжение и физическая усталость, но они быстро проходят. Иногда случается психическое напряжение, но оно быстро проходит. Не накапливается. Как мимолетные эмоции. Если же у нас внутри всегда давление, напряжение, недовольство, то надо искать причины. Либо где вы себя предаете, либо где вы натягиваете сову на глобус. Точнее себя на чьи-то ожидания. Вторым макером является объем жизненной энергии. Если энергии мало, то тоже нужна пересборка. Возможно настал момент пересмотреть себя.
К сожалению, большинство из нас не научили в школе и в семье как это быть внимательным к себе, слышать себя, уважать свое уникальное, уметь выбирать. Радостно что сейчас для этого есть большое количество разных инструментов и помогающих практик, чтобы узнать.