😟Что вы чувствуете по поводу того, что вы чувствуете? 😟
Последнее время была во внутренней тишине. Несмотря на всю красоту осени я физически чувствую как природа уходит на покой. Солнце и энергии меньше. Как будто источник жизни переходит в другой замедленный режим. Если времени года присваивать эмоции, то осень - это точно меланхолия. Природа циклична, и раз в год позволяет себе побыть в меланхолии.
Знаете ли вы свою внутреннюю меланхолию, даете ли себе право проживать ее? Даете ли вы право другим проживать это чувство, или осуждаете их.
У меланхолии много других имен грусть, тоска, уныние, сплин, депрессия. Это далеко не самая приятная эмоция, и к тому что в христианстве уныние - это грех. Именно из за того, что многие эмоции осуждаемые и неприятны мы попадаем в эмоциональные ловушки, расставлены нами самими же.
Мало того, что мы почти не умеем справляться со своими основными эмоциями, мы еще обычно городим вторые этажи из эмоций по поводу эмоций.
Разозлилась на ребенка, потом вспомнила что на ребенка злиться не педагогично, яжмать, разозлилась на себя. Позлилась на себя, расстроилась что я не идеальная мать.
Расплакалась на работе от усталости, потом дома сгорала от стыда, потому что нельзя плакать на работе.
Эмоции - важная часть жизни. Именно они делаю нашу жизнь яркой и наполненной, и именно они же перегружают нашу жизнь. От большого объема эмоций мы не выдерживаем, не вмещаем их в себя.
С понедельника 23/10 мы начинаем бесплатный интенсив про Эмоции, будем смотреть на них с разных сторон, решать эмоциональные задачи и знакомиться с миром эмоций с разных сторон.
Интенсив будет проходить здесь https://t.me/+bbVVB_05C7hjZGIy
Если вам интересно разобраться со своими эмоциональными состояниями, их причинами и влиять на это - присоединяйтесь и приглашайте друзей.