🤩Захотеть по настоящему 🤩(2 серия)
Сегодня попробую объяснить механизм точки Папая из прошлого поста, не вдаваясь в сложные научные термины. Но все-таки не упомянуть автор этой теории не могу - это наш с вами соотечественник, великий ученый Ухтомский Алексей Алексеевич, физиолог мирового значения и его теория о Доминанте.
«Доминанта — это принципиально нарушенное равновесие в нервной системе, когда господствующий очаг возбуждения разгорается, привлекая к себе волны возбуждения из самых различных источников. Одномоментно доминанта тормозит все прочие, в том числе и постоянные, раздражители».
Так звучит определение автора, давайте разбираться простым человеческим языком.
То есть если у нас есть НЕЧТО, чем захвачено наше внимание, то вся наша мозговая деятельность как будто бы направлена на работу в эту точку. И другие активности мозга гасятся.
Покажу вам на примере: вы готовитесь к важной презентации, и для вас это Мега Важно, вы захвачены подготовкой, высокий уровень напряжения. Это презентация занимает весь ваш мозг, все ваше время, вы может забыть поесть, все дела отходят на второй план, вы буквально живете этой презентацией. Это и есть доминанта. И дальше происходит два пути. Первый, когда у вас случается сама презентация происходит психологическая разрядка напряжения. И мозг опять может заниматься разными другими вещами. Или если, например, это не подготовка презентации, а какая то ситуация, у которой нет срока, то разрядка может случиться, сама по себе - из за того, что психике требуется снятие напряжения. Тут как пример можно привести следование диетам, если доминантой является удержание себя в ограничении, то именно срыв с диеты будет той самой разрядкой.
Теперь к вчерашнему посту - именно разрядка доминанты становится движущей силой какого-то поступка. Например, в той же книге Альбрехта есть история про Тину Тернер, которая жила с мужем-абьюзером, а в какой-то момент встала и ушла. То есть сама жизнь была неким психическим напряжением и дальше через разрядку происходит решение и появляется ресурс на движение. Или например, алкоголик пьет и в какой-то момент напряжение достигает такого уровня, что он в один день бросает пить и это решение становится разрядкой, и освобождением.
Завтра проговорим о том, что делать если вы обнаружили себя в захвате доминанты.