🤲Многозадачность, мания и состояние потока🤲
«Быть в потоке» - возможно вас как и меня подташнивает от заезженности этой фразы. И особенно меня грустит то, что некоторые называют потоком совсем не поток.
Поток - это состояние глубокого погружения в какую-то деятельность, процесс которой вас захватывает. В этом нет никакой сверхвозбудимости и излишнего напряжения. Как говорил Чиксентмихайи, автор идеи потоковых состояний, что мы заходим в это состояние примерно минут 20. Если, пока вы туда заходили, вас отвлекли - считай время заново. Это состояние высокой концентрации.
Многие же за поток принимают свое маниакальное состояние, то есть состояние повышенной возбудимости. В этом состоянии может быть быстро, всего много, но не глубоко. Все кто склонен к многозадачности и частой переключаемости - это вообще не про поток. Это про сверхвозбуждение. Если вы частенько бывает в сверхвозбуждении, то рано или поздно окажется в апатичном состоянии. Это закономерно.
Если хотите быть глубинно удовлетворенным, работайте по возможности большими слотами, не отвлекаясь на постороннее. Тренируйте концентрацию. И следите за уровнем своего эмоционального возбуждения.