Практика выходного дня🌸
Если посмотреть на свою жизнь как на некую практику, то задайте себе вопрос: Что я сегодня собираюсь практиковать?
То, что мы делаем регулярно как практику, то в перспективе и становится нашей жизнью.
Посмотрите на планы на сегодня, и задайте этот вопрос. Например если я встречаюсь с друзьями - я планирую хорошо провести время, и отдохнуть. Что в этот момент я практикую. Например, быть в близости, практика совместного отдыха, практика сотворчества. Или например я решила провести день за уборкой дома, что я практикую? Может быть заботу о доме, заботу о себе.
Этот взгляд может очень сильно изменить ваше восприятие.
Потому как если у вас встреча с друзьями, а вам по каким то причинам не хочется - то вы будете практиковать насилие над собой, практиковать «хорошую мину при плохой игре». И также про уборку, если я решила убираться дома, и не хочу это делать - я опять практикую насилие над собой. Если вы делаете, то что вам совсем не хочется делать - вы практикуете лишь насилие и ненависть.
Я сегодня собираюсь практиковать свое системное мышление (буду готовится к лекциям и вебинарам), близость с мужем, городской отдых, получение приятных впечатлений, навык гурманства 🌷
Хороших вам выходных и приятной практики❤️