Проверяем ваши идеи.
**Упражнение «Наблюдение за мыслями»**помогает нам стабилизировать нервную систему перейти в позицию наблюдателя разотождествить себя со своими мыслями. Цель - обрести контакт с собой в моменте.
Трансформация мыслейнам нужна, когда мы стимулируемся в создание будущего. Находимся в активной позиции, готовы к действиям. Если мы находимся в активации нервной системы, то лучше эту энергию направить на что-то созидательное для себя, чем на пустую ментальную жвачку. ☺️