Думаю большинство угадали. Мой «скетч» ниже 😎
Действительно, нам труднее справляться во своими негативными мыслями, когда мы находимся ниже уровня свой оптимальной функциональности.
Причины тому:
📍 острый или накопленный стресс
📍 эмоциональное и физическое истощение
📍много подавленный чувств
📍болезни
📍сильно влияющая негативная окружающая среда
📍травма или ретравматизация травмы.
Когда мы находимся ниже этого уровня, мы отказываемся в эмоциональном захвате. И ресурса делать выбор в пользу других мыслей нет.