⛑️Однажды⛑️
Однажды ко мне на сессию пришла клиентка. Мы работали в кабинете, это была ее первая сессия.
Я проясняла запрос и клиентка, начав рассказ, заплакала. Очень горько. С одной стороны, явных причин не было - не было потерь близких и какой-то большой утраты. Но слез было очень много. Слезы - это про «избыток напряжения». И вот напряжение вышло. В контакте со мной как терапевтом она ощутила безопасное пространство и расслабилась.
Она проплакала все оставшееся время сессии.
Я просто была рядом. Не задавала вопросов, просто сопереживала ей.
В конце сессии она спросила - «Как вы это делаете? Как вы выдерживаете столько слез?».
Одно из сильных и важных качеств психотерапевта - это вместительный эмоциональный контейнер - способность справляться с любым объемом своих и чужих эмоций. Это то, что помогает выдерживать любую реакцию клиента.
И я считаю, что этот навык нужен всем, не только терапевтам. Это нужно мамам, чтобы выдерживать детские капризы. Это нужно сотрудникам, чтобы выдерживать эмоциональное напряжение коллег или боссов. Это нужно женам и мужьям, чтобы не отражать эмоциональные качели партнера. А самое главное - это нужно нам, каждому, чтобы справляться со своими эмоциями.
Ближайший тренинг по эмоциональному интеллекту стартует 18 июля. Регистрируясь в листе предзаписи вы получаете самую низкую цену, которой в открытой продаже не будет. http://coachgrinberg.ru/eq