🧩Про манипуляции🧩
Мы очень часто боимся быть отманипулированными, что нас обманут, введут в заблуждение, и получат от нас какие-то наши ресурсы.
Это рождает в нас бдительность и осторожность.
Однако, всегда стоит начинать с себя - а не манипулятор ли я?
Первая реакция будет - нет, я не такой. А если посмотреть глубже?
По факту, мы постоянно манипулируем друг другом. И хотя большинство манипуляций неосознаваемы, они не перестают быть ими.
Примеры повсюду.
«Учись хорошо, не расстраивай мамочку» - чистой воды манипуляция, на язык честности переводится так «маме, чтобы чувствовать себя хорошей мамой, нужны твои пятерки. Свою материнскую нехорошесть я вынести не могу, поэтому я внушу тебе ответственность за мои чувства».
Или еще из интересного, разбираем в корпоративном тренинге практику ненасильственного общение, как пример взяли разбросанные носки мужа. Одна из участниц предполагает, что муж разбрасывает носки, чтобы получить заботу жены. Вдумайтесь, насколько бы проще было жить, если бы муж осознавал эту потребность, и открыто говорил «Дорогая, мне так хочется чуть больше твоей заботы». А не разбрасывать носки…
Жена не получила ожидаемые цветы от мужа, и молчит. Муж должен сам догадаться. Манипуляции. Куда ведет этот путь? Тут два варианта, либо к затяжной холодной войне, либо к разряжающему напряжение скандалу.
Выход из манипулятивного поведения идет через осознанность и рефлексию, через ответ на вопрос «Чего я на самом деле хочу» и «Могу ли я получить это, заявив открыто о своих потребностях».
Удачного вам самоисследования 🌺
#МЖотношения