Пятничное 🌺 Сделайте сегодня маленькое упражнение. Поставьте таймер на 5 минут. Возьмите листок бумаги и в течение пяти минут пишите продолжение фразы «Я не добра к себе, когда ……..». Пишите из потока. Через 5 минут остановитесь. Перечитайте, осмыслите. Затем напротив каждой написанной фразы напишите Как я хочу вместо этого? Затем спросите себя, что из второго списка я могу сделать прямо сейчас. И сделайте ❤️
