🌞Как легко пополнить ресурс?🌞
Одним из наших основных источников ресурса является спонтанность.
Противоположностью спонтанности является предсказуемость, планирование.
Планирование дает ощущение управления будущего и снижает тревогу.
У тех, кто сильно сфокусирован на идеях планирования и четкого исполнения плана, спонтанная часть находится в тени. В таком случае у человека рано или поздно возникает дефицит энергии.
Спонтанность - важное качество личности. Через него проявляется наше истинное Я, наши желания и контакт с глубинным.
Спонтанность - это движение души в моменте. Узнать себя настоящего мы можем только через контакт со своей спонтанной частью.
Мы часто боимся своей спонтанности и загоняем ее в рамки предсказуемости и рациональности, чтобы максимально управлять собой.
Спонтанность в переводе с латинского означает «Свободная Воля», что подразумевает действие в моменте из своего состояния. Именно через спонтанность мы проявляем свою индивидуальность.
Важно отличать спонтанность от импульсивности. Импульсивность. - это неуправляемое действие в моменте, задача которого сбросить напряжение. Спонтанность - это действие из наполненности, из творческой внутренней энергии.
Спонтанность - базовый ресурс психики. Это проявление естественности.
Задумайтесь, есть ли в вашей жизни место спонтанности? Жизни без списка дел? Без внутреннего долженствования? Без служения идеи «все должно быть по моему плану»? Посмотрите внутрь себя - чего такого хочется сделать прямо сейчас? Если вы растеряны и непонимаете о чем я вообще, для примера можно наблюдать за маленькими детьми - они находясь полностью в спонтанном поведении.
Если ваша спонтанность спрятана и зарыта от всех, пора достать ее, стряхнуть с нее пыль и хорошенько выгулять.
Вы получите колоссальный прилив энергии.
Хорошего вам спонтанного дня❤️