💪🏻Усилие VS Насилие😡
За последние пару недель часть клиентов сообщили мне, что они ленивы 🤪
В голове есть план - что надо делать, но они его не исполняют. От этого разочарование в себе, фрустрация и недовольство, а сверху ярлык «Я не дисциплинирован».
Лень - это состояние. Состояние которое нам дает сигнал. Когда мы испытываем лень, то это либо про отсутствие ресурса, либо про отсутствие мотивации.
Я пришла домой с работы, и надо готовить ужин - мне лень - по факту у меня нет ресурса. И тут не всегда про физический ресурс, иногда про психологический. Устала на работе, звонит подруга, не психического ресурса разговаривать.
Нужно идти на английский - мне лень - отсутствует мотивация, ответ на вопрос «зачем я учу английский». Нам трудно удерживать мотивацию, если результат сильно далеко отложен во времени. Тогда нам нужны промежуточные цели.
Насилие с нами происходит тогда, когда у нас нет ресурса или нет ответа на вопрос «зачем», но мы продолжаем делать.
Усилие - когда есть мотив и есть ресурс, и надо лишь преодолеть тот вредный голос в голове который говорит: «Да зачем тебе, тебе и так хорошо». Этот голос есть у всех, просто кто-то ему верит, а кто-то действует, не обращая на него внимание.