😤СОПРОТИВЛЕНИЕ😤
Каждый сталкивался с ним в своей жизни. Я здесь имею ввиду именно внутреннее сопротивление чему-то: переменам, событиям, идеям, течению жизни, мнению других людей.
У внутреннего сопротивления могут быть десятки разных причин, но цель одна - не допустить изменений.
Оставить все как есть.
Если я сопротивляюсь новому, то значит я не хочу новое. А что я хочу вместо этого? Правильно, оставить старое, привычное.
За сопротивлением часто стоит либо лояльность своей семейной системе, либо своим детским решениям.
Например, вы в детстве решили никому не доверять, и любая попытка другого человека установить с вами доверительные отношения будет рождать колоссальное внутреннее сопротивление.
Часто сопротивление становится чертой характера, потому что это обеспечивает устойчивость, отсутсвует или слабо развит навык идти в новое без страха разрушиться или сломаться.
Удерживая старое, мы не даём вырасти новому, нет роста, развития.
Альтернативой внутреннему сопротивлению является гибкость, адаптивность: умение смотреть в новое или надвигающееся будущее из текущего Я, а не из прошлого.
Любая трансформация сопротивления начинается с осознания самого сопротивления, а затем глубинное исследование причин - чего именно я боюсь в предлагаемом новом и как можно преодолеть этот страх. Это трудный путь для самостоятельной работы, лучше с терапевтом или в хорошем терапевтическом тренинге с профессиональной поддержкой.
Моего внутреннего «сопротивлялу» я давно знаю, умею с ним взаимодействовать. Но иногда стоит только ослабить бдительность, жди подвоха😉