😡Злые и тревожные😰
Эмоции быстротечны. У многих эта фраза вызывает сомнения, ведь мы иногда злимся часами или тревожимся сутками.
Это происходит, если мы не умеем проживать эмоции.
Непрожитые эмоции превращаются в СОСТОЯНИЯ и черты характера.
Злым становится человек, не который постоянно злится, а тот который не умеет проживать злость. Человек, не умеющий проживать тревогу, становится тревожным.
Мы часто думаем, что это неизменно.
Конечно, есть черты личности которые не измены - например темперамент и устройство нашей нервной системы. Это не приговор, это базовая комплектация от родителей и Бога. У нас всегда есть опциональные пакеты которы позволяют нам сильно улучшить базовую комплектацию. Наш мозг нейропластичен и в наших руках возможность меняться.
Почему важно научиться управлять эмоциями?
Управление эмоциями позволяет нам стать тем человеком, которым мы ХОТИМ быть.
Эмоциональный труд часто забирает у нас большое количество энергии, и нам очень важно, чтоб эмоции служили нам во благо.
Для гармоничной жизни нам нужно сильно меньше эмоций, чем испытывает среднестатистический человек.
**В он-лайн тренинге Эмоциональный интеллект,**который стартует 22-го февраля, мы будем учится проживать эмоции, осознаем их глубинную ценность, снизим объём производимых лишних эмоций. Поговорим об эмоциях и чувствах в широком смысле этого слова, изучим их со всех сторон. В ходе тренинга у вас будет тонна инсайтов, и поворотных моментов. Вы ощутите себя ДРУГИМ в хорошем смысле этого слова.
Эфиры ЖИВЫЕ, ответы на ВСЕ ваши вопросы.
Регистрация здесь http://coachgrinberg.ru/eq
#Эмоциональныйинтеллект